Tag Archives: ความเข้าใจเรื่องหวัด

11 ข้อ เกี่ยวกับความเชื่อเรื่องหวัด ที่มีทั้งผิดและถูก

หากพูดถึงการเป็นหวัด บางคนอาจจะออกตัวว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญ รู้จักหวัดเป็นอย่างดี เพราะเป็นหวัดบ่อย จึงรู้ว่าต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง บางคนก็รู้เพียงครึ่ง ๆ กลาง ๆ หรือบางคนก็เข้าใจเรื่องหวัดแบบผิด ๆ ไวรัสหวัดมีอยู่ทั่วไปในที่สาธารณะ ในบ้าน หรือที่ทำงาน หาคนที่ไม่เคยเป็นหวัดเลยแทบจะไม่มี แต่คนที่ดูแลตนเองอย่างถูกวิธีก็แทบจะไม่ค่อยเป็นหวัดเช่นกัน

11 ความเชื่อเกี่ยวกับหวัด ที่อยู่คู่ทุกสังคม

  1. คนที่ได้รับเชื้อไวรัสหวัดปุ๊บ ก็จะเป็นหวัดปั๊บ ความจริงไม่ได้เป็นแบบนั้น เริ่มตั้งแต่ร่างกายได้รับเชื้อไวรัสหวัด โดยปกติจะแสดงอาการในเวลา 2-8 วัน
  2. ความเครียดจะช่วยให้หายเป็นหวัด ความเครียดไม่ได้ทำให้หวัดหายได้โดยตรง แต่มีส่วนให้หวัดทุเลาลงได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นหากเป็นความเครียดชั่วคราวที่ส่งผลให้ร่างกายเกิดความตื่นเต้นตื่นตัว ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะสูงขึ้น ซึ่งมีผลให้หวัดทุเลาลง ในทางกลับกันหากเป็นอาการเครียดสะสม หรือเครียดแบบอื่น ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะลดลง และจะทำให้เป็นหวัดได้ง่ายขึ้น
  3. วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ช่วยป้องกันหวัดได้เช่นกัน ความจริงแล้วไม่มีวัคซีนที่ใช้แก้หวัดได้ ปัญหาของหวัดคือ มาจากไวรัสหลายชนิดรวมกัน สำหรับไวรัสไข้หวัดใหญ่นั้น ในแต่ละปีนักวิจัยค้นพบเชื้อไวรัสที่เป็นต้นเหตุของไข้หวัดใหญ่เพียงไม่กี่ชนิด จึงสามารถที่จะผลิตวัคซีนออกมาป้องกันได้
  4. หวัดมาจากอากาศเย็น อากาศเย็นมีส่วนในทางอ้อมเท่านั้น หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอากาศเย็นมีส่วนช่วยให้เกิดการติดเชื้อได้ดังนี้
  • อากาศเย็นทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง
  • อากาศจากเครื่องทำความร้อน หรือน้ำอุ่น ทำให้ผิวแห้งและเกิดการติดเชื้อไวรัสหวัดได้ง่าย
  • ไวรัสหวัดชอบอยู่ในห้องที่มีสภาพอากาศไม่ถ่ายเท หรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก
  • ไวรัสหวัดบางตัวชอบความเย็นชื้น
  1. ใครดูแลตัวเองดี ก็จะไม่เป็นหวัด ข้อนี้ไม่ได้มีมารตฐานวัด แต่เราควรดูแลร่างกายให้มีภูมิคุ้มกันอยู่เสมอ เช่น ออกกำลังกาย หรือการเข้าซาวน่าก็ช่วยให้โพรงจมูกสร้างเซลล์ปกป้องหวัดได้เช่นกัน ไวรัสหวัดอาจอยู่ที่ราวบันได, ลูกบิดประตู, ราวโหนรถเมล์ ฯลฯ หลังการสัมผัสของเหล่านี้ในที่สาธารณะ จึงควรล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดทุกครั้ง
  2. การเป็นหวัด จะเป็นแค่ระยะเวลาสั้น ๆ ในคนปกติทั่วไปจะเป็นหวัดราว ๆ สองสัปดาห์ก็หายได้ มีการบันทึกสถิติของการเป็นหวัดไว้ว่า 50 เปอร์เซนต์ของหวัดทุกชนิด จะหายได้ภายใน 10 วัน
  3. เป็นหวัดห้ามจูบ การจูบช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน เพราะความตื่นตัวของร่างกายเป็นตัวกระตุ้น คนเป็นหวัดก็จูบคู่รักได้ จากการศึกษาไม่พบว่าการจูบเป็นการแพร่เชื้อหวัด แต่มีข้อสันนิษฐานว่า ไวรัสหวัดในน้ำลายจากการจูบจะไปสะสมในท้องและมีผลต่อกรดในกระเพาะอาหาร
  4. ยาปฏิชีวนะ ช่วยรักษาหวัด ยาปฏิชีวนะช่วยปกป้องจากเชื้อแบคทีเรีย แต่ไม่ได้ปกป้องจากเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ หากใครต้องการใช้ยาปฏิชีวนะควรปรึกษาแพทย์ว่ามีความจำเป็นหรือไม่
  5. ใครเป็นหวัดต้องนอน โดยทั่วไปก็ควรที่จะดูแลตนเอง ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ แต่หากไม่มีอาการไข้ก็สามารถทำงานเบา ๆ ได้ การออกไปเดินสูดอากาศบริสุทธิ์นั้นดีต่อร่างกาย และช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างวิตามินดี
  6. ไวรัสหวัดคือไวรัสชนิดเดียว ไวรัสหวัดที่คุณเป็นแต่ละครั้งอาจไม่ใช่ชนิดเดิม เพราะไวรัสหวัดนั้นมีถึง 200 ชนิด การติดเชื้อในแต่ละครั้ง จะมีอาการมากน้อยแตกต่างกันไป
  7. สัตว์เลี้ยงไม่เป็นหวัด ความจริงก็คือสัตว์เลี้ยงแสนรักของเราก็สามารถติดเชื้อไวรัสหวัดได้เช่นเดียวกับคน แต่จะไม่แพร่เชื้อไวรัสหวัดไปสู่กันและกัน