Tag Archives: โรคที่มากับหน้าร้อน

รับมืออย่างไรเมื่อเมืองไทย มีแต่ร้อน กับร้อนมาก

ประเทศไทยเป็นประเทศที่อยู่ในเขตร้อน สภาพอากาศโดยทั่วไปจึงร้อนอบอ้าวเกือบทั้งปี แล้วช่วงหลังมานี้ภาวะโลกร้อนเริ่มแสดงผลให้เห็นชัดขึ้นโดยส่วนหนึ่งคือมีอุณหภูมิเฉลี่ยที่ผิวโลกสูงขึ้นและสภาพอากาศแปรปรวนมากขึ้น ทำให้อุณหภูมิในหน้าร้อนสูงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาก่อน ทำลายสถิติกันไปหลายรอบเลยทีเดียว

หน้าร้อนนี้ก็ไม่ได้มีแค่อากาศร้อนระอุเท่านั้น แต่ถ้าเราดูแลร่างกายไม่ดีอาจได้โรคเหล่านี้ตามมาด้วย

1.โรคลมแดด

เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถปรับอุณหภูมิให้กลับมาอยู่ในอุณหภูมิปกติได้ อาการเริ่มต้นอาจพบว่ามี ปวดศีรษะ วิงเวียน คลื่นไส้ ต่อมาอาจมีอาการ สับสน พูดไม่ชัด เห็นภาพหลอน บางทีอาจมีอาการชักเกร็งด้วย ซึ่งเมื่อมีอาการแล้วผู้ป่วยควรได้รับการรักษาอย่างเร็วที่สุด โดยพยายามทำให้อุณหภูมิในตัวผู้ป่วยลดลง เช่นการใช้พัดลมเป่าเพื่อระบายความร้อน การประคบน้ำแข็งตามส่วนที่เป็นข้อพับ คอและหลัง เป็นต้น ซึ่งวิธีการป้องกันไม่ให้เป็นโรคลมแดดมีหลายวิธี อย่างเช่น พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ ๆ มีแดดจัด ดื่มน้ำมาก ๆ และใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ เป็นต้น

2. โรคอาหารเป็นพิษ

ในหน้าร้อนปัญหาอีกอย่างคือจะพบว่าอาหาร เน่าเสียง่าย เพราะอากาศอุ่นถึงร้อนแบบนี้เป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของเชื้อก่อโรคหลาย ๆ อย่าง รวมทั้งเชื้อที่ทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษด้วย ซึ่งอาการมีทั้งแบบไม่รุนแรง คือมีเฉพาะอาการท้องเสีย ปวดท้องแต่ไม่รุนแรงนัก ในระดับนี้ควรรักษาเบื้องต้นด้วยการรับประทานเกลือแร่เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำไว้ก่อน และบางคนอาจมีอาการรุนแรงอย่างเช่น ถ่ายเป็นมูกเลือด คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสียรุนแรง มีไข้ หากมีอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์ทันที วิธีป้องกันทางหนึ่งคือ เลือกรับประทานอาหารที่สด สะอาด ปรุงอาหารให้สุกอยู่เสมอ จะช่วยลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้

นอกจากนี้ยังมีโรคต่าง ๆ ที่มาจากสัตว์ที่ควรระวังคือ

3.โรคไข้เลือดออก

พาหะโรคไข้เลือดออกคือยุงลาย ซึ่งหน้าร้อนอากาศอุ่นขึ้นจึงทำให้มีสภาวะเหมาะสมต่อการหาอาหารและการแพร่พันธุ์ของยุง ทางป้องกันที่ดีคือ กำจัดแหล่งลูกน้ำยุงลายภายในบ้านและบริเวณรอบ ๆ บ้าน รวมทั้งป้องกันไม่ให้ถูกยุงลายกัดด้วย ซึ่งเมื่อมีคนเป็นโรคนี้แล้วควรแจ้งทางการเพื่อให้มีการกำจัดลูกน้ำยุงลายอย่างเร่งด่วน เพื่อไม่ให้มียุงลายที่ติดเชื้อเหลืออยู่มาก่อโรคซ้ำได้

4.โรคพิษสุนัขบ้า

ตามจริงแล้วโรคพิษสุนัขบ้าไม่ได้เกิดเฉพาะฤดูร้อนเท่านั้น สามารถพบได้ตลอดทั้งปี แต่ที่ได้ยินคำเตือนกันบ่อย ๆ ในฤดูร้อนอาจเป็นเพราะว่าเป็นช่วงเดียวกับเวลาปิดภาคเรียนของเด็ก ๆ ทำให้มีโอกาสใกล้ชิดหรือพบเจอสุนัขมากกว่าช่วงอื่น ๆ เราจึงควรหาทางกันไว้ก่อนคือ ฉีดวัคซีนให้เหล่าสัตว์เลี้ยงของเราที่เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากสิ่งที่เราไม่ได้คาดคิด และหากถูกสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่คิดว่ามีความเสี่ยง กัดหรือข่วนควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาทางป้องกันได้ทันท่วงที

โรคต่าง ๆ ข้างต้นเราก็ไม่มีทางรู้ว่าจะได้พบเจอตอนไหน การป้องกันที่ต้นเหตุเป็นวิธีที่ดีสุด หากป้องกันไม่ได้ถ้าเรามีร่างกายที่แข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดีอยู่เสมอก็เป็นทางหนึ่งที่น่าจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับโรคเหล่านี้ได้ มาออกกำลังกายสร้างภูมิคุ้มกันให้โรคกลัวกันเถอะ